输血知识窗（33）

献血时紧张怎么办 ？ 

   每个人在第一次献血时都会有点紧张，但实际上什么事也没有。已有很多人献血超过了50次或100次。献血不是神秘的事情，您只要尝试一次，就会体验到这是一个很简单的过程。  

       紧张主要是人们对献血的认识不足，虽然从道理上懂得献血对身体健康没有什么影响，但是由于没有亲自参加，心里总是不那么踏实。如同一个人第一次接触一件生疏事物时一样。这种紧张心情只有通过实践才能彻底消除。但是，如果无法控制的紧张心理，出现心跳大幅加快、冒冷汗、作呕、头晕等情况的，请不要献血，以免出现严重的献血反应。       

                                 （输血科  阮乐幸）